Калории, БЖУ, диеты, метаболизм — о чем постоянно все забывают?

Я толком ничего не ем и толстею.
Ничего не считаю, ем как и всегда и худею.
Пробовал разные диеты — не работает.

Итак, сегодня хочу поделиться мыслями на тему калорий, БЖУ, диет — почему же у одних это работает, а у других — нет. Почему одним достаточно просто в чем-то себя урезать, перестать жрать после шести, а другие наоборот, урезают рацион до минимума, бросают есть жирное, сладкое, переходят на яблоки и все равно набирают вес? Кто-то просто идет в спортзал и меняется на глазах, а кто-то оттуда не вылазит, впахивает как папа Карло и все равно результатов нет. Так в чем же дело?

Ничего не ем и толстею

Ну тут все относительно просто. Это «ничего не ем» сводится к тому, что человек не завтракает, толком не обедает, затем он съедает средний ужин и ложится спать. Да, внешне выглядит все именно так. Но когда начинаем […]