ЗОЖ. Это страшное слово «диета»

Когда мне стукнуло 40, то в день рожденья я встал на весы и с ужасом увидел цифру — 99 килограмм. Мда… с моим ростом в 170 см это означало только одно — первая стадия ожирения (более 30% жира), прямая дорога к инфаркту, диабету второго типа и прочим «радостям» тучной жизни. Я решил, что дальше так жить нельзя.

Этим постом я начинаю повествование о своей борьбе за здоровый образ жизни и приведение себя в норму. Писать буду понемногу, но постараюсь постоянно.

Итак, я хочу похудеть.

Помню, как я смеялся в свое время на гербелайфщиками со значками «Хочешь похудеть? Спроси меня как!». Думал, ну какой же идиот поверит в чудо таблетку? Пока сам не попробовал похудеть, не понял, насколько это сложно, если не знаешь как. И уж точно — чудо таблеток не существует. Ну хоть в чем-то я был прав в молодости :). А вот желание похудеть заставляет […]